Старикан, маловато ел похоже. тупо по калориям не хватало как мен кажется. у меня так было в армии, когда масло не ел (ну не ел я его раньше особо и тут по привычке так же не стал) ходил ппц тухлый, при строевом шаге ногу уже еле поднимал. Начал есть масло, и это похоже оказалась та небольшая часть которой нехватало, сразу стал себя лучше чувствовать и силы вернулись, и бодрее стал. В обещм стал всё есть без разбору потом, в том числе и все салаты со шведского стола (даже такое в армии было хД).
Добавлено позже:Да яйцами одними сыт не будешь, я за раз могу выжрать до 30 яиц и хоть бы хны. Надо как обычно, полбулки хлеба, полкило макарон, банку тушняка или котлет на крайняк купить, пожарить с луком и морковью - и вот оно, насыщение!
что то как то слишком дохрена) я вот ранше тоже любил поесть побольше, но вот уже месяц, как попробовал пятнашки Тёрна (суть в разнообразии, и каждый прием пищи по объему 3 кулака, а баланс/набор/сброс достигается за счет регулирования среди этого количества порций углеводов/овоще-фруктов. В общем есть надо всё) и хоть порции меньше стали заметно, нет такого чтоб я чувствовал что ппц проголодался или ненаелся. Зато нет больше и такого что пережрал. и с нагрузками не испытываю проблем.