Другое > Разное
Допинг. бег
deformer:
--- Цитата: pupa09 ---Нормальные люди кстати и бегаю поутрам и в течение дня ходят не мало.
--- Конец цитаты ---
никогда не бегал ни по утрам ни по вечерам вобще это бег к инфаркту. а когда в отпуске вобще почти не слезаю с дивана. :biggrin:
pupa09:
--- Цитата: deformer ---никогда не бегал ни по утрам ни по вечерам вобще это бег к инфаркту.
--- Конец цитаты ---
Ну и зря, тебе сейчас сколько лет? я вот бегать начал с год назад на всякий случай перед армией, там ведь каждое утро будет начинаться с трёх километров. А пешочком прогуляться мне и просто нравиться и если надо куда добраться (в пределах разумного) то я лучше прогуляюсь на своих двоих чем на общественном транспорте.
щербаков5:
--- Цитата: deformer от 16 Июль 2009, 01:24:48 ---вобще это бег к инфаркту.
--- Конец цитаты ---
Общемировая статистика показывает обратное :)
Причины инфаркта:
- наследственность
- сахарный диабет.
- повышенное содержание холестерина в крови (более 5 ммоль/л или более 200 мг/дл);
- курение (один из наиболее существенных факторов риска!);
- избыточная масса тела и малоподвижный образ жизни;
- повышение артериального давления (более 140/90 мм рт.ст. в любом возрасте);
Если на первые две причины повлиять сложно, то все остальные бегом можно исправить многократно.
deformer:
--- Цитата: pupa09 ---А пешочком прогуляться мне и просто нравиться и если надо куда добраться (в пределах разумного) то я лучше прогуляюсь на своих двоих чем на общественном транспорте.
--- Конец цитаты ---
я транспортом вобще не пользуюсь. все время тока на ногах.
seebox:
--- Цитата ---я транспортом вобще не пользуюсь. все время тока на ногах.
--- Конец цитаты ---
Это конечно хорошо, но ты подумай что будет в старости у тебя с такими темпами все кости и хрящи быстро из строя выйдут.
deformer:
--- Цитата: seebox ---все кости и хрящи быстро из строя выйдут.
--- Конец цитаты ---
у меня идеальный баланс получается между валяньем на диване и ходьбой. Так что не стоит за меня беспокоиться. ;)
щербаков5:
--- Цитата: seebox от 16 Июль 2009, 13:45:33 ---Это конечно хорошо, но ты подумай что будет в старости у тебя с такими темпами все кости и хрящи быстро из строя выйдут.
--- Конец цитаты ---
Обычно ноги отваливаются не от ходьбы, а от стоячей малоподвижной работы (консультанты в зале, учителя и т.п.)
deformer:
--- Цитата: щербаков5 ---Обычно ноги отваливаются не от ходьбы, а от стоячей малоподвижной работы
--- Конец цитаты ---
точно так и есть. ходьба это наоборот хорошо.
bargent:
кстати вспоинил хороший и легальный доппинг.
барокамера - насыщение кислородом тканей.
seebox:
--- Цитата ---барокамера - насыщение кислородом тканей.
--- Конец цитаты ---
Ага видал я таких кадров с полиэтиленовыми покетами на голове и моментом внутри, во спортсмены блин и главное тренеруються ежедневно некогда не бросают. :D
щербаков5:
http://www.xumuk.ru/biologhim/257.html
Познавательная статейка из которой вы узнаете, что функцию переносчика кислорода в организме выполняет гемоглобин.
Посему повышаем его кол-во в крови всеми возможными легальными безопасными способами :)
topos84:
--- Цитата ---Посему повышаем его кол-во в крови всеми возможными легальными безопасными способами
--- Конец цитаты ---
Объедаемся яблоками, зажевывая их гематогенами?
gepar:
--- Цитата: topos84 ---Объедаемся яблоками, зажевывая их гематогенами?
--- Конец цитаты ---
И при этом незабываем глубоко дышать и в итоге будем хорошо бегать при этом не тренируясь ;)
topos84:
--- Цитата ---И при этом незабываем глубоко дышать и в итоге будем хорошо бегать при этом не тренируясь
--- Конец цитаты ---
Бегать на толчок? :lol:
щербаков5:
Пробежки по 3 км в день до толчка и обратно.
Chameleon:
Тему стоит переименовать,как добежать до толчка)))
Maelstrom:
--- Цитата ---Пробежки по 3 км в день до толчка и обратно.
--- Конец цитаты ---
У тебя толчок на расстоянии в 1,5 км от дома?
pupa09:
--- Цитата: topos84 ---Объедаемся яблоками, зажевывая их гематогенами?
--- Конец цитаты ---
Лучше всего гимоглобин повышает чёрная икра.
щербаков5:
Где ч0рная екра, там и выпивка. Где выпивка, там и женщины. Где женщины, там ЗППП.
Вывод: не ешьте ч0рную екру.
Навигация
Перейти к полной версии