| Другое > Разное |
| Бодибилдинг и фитнесс |
| << < (15/21) > >> |
| Skay:
black jaguar, видео с армреслингом не айс) вообще такие "межвидовые" соревнования в спорте не показательны. в армреслинге первую очередь играет техника, которую задрачивают на первый рывок ппц как. у нас во взводе был армреслер с татарстара, кмсник кажется(по боксу точно по татарстану призовые места занимал, а вот про армреслинг не помню), он много кого клал чисто техникой, но вот попался парень с приличными мышцами, он его за один рывок тупо не могу додавить. В итоге уже вроде почти победил, а тот успел руку зафиксировать (тупо отсутсвие техники, нет такой реакции на счет), а после фиксации, армреслер уже ничего не мог сделать. тупо силой его выдавливали в обратную сторону. в общем яб посмотрел как она попробовала бы толкнуть вес который он жмет) |
| black jaguar:
Skay вопрос был не в том, какой вид спорта сильнее. а в том, что показывают рандомную фотку качка и авторитетно заявляют - 1. здоров, 2. мясо безвредно --- Цитата --- покажите мне здорового --- Конец цитаты --- есть твои критерии здоровья? или это общеизвестная постоянная величина, о которой все итак знают? ну например как длина 1 метра --- Цитата ---Видео с ютуба это все показуха --- Конец цитаты --- напишешь свой адрес и оплатишь кому-то билет на самолет и такси до твоего дома туда обратно? стандартную еду защищают так, как будто боги во плоти. кто ж тогда в аптеки на каждом углу ходит и в очередях в больничках стоит? а у детей нет высыпаний на щеках и аллергии, а в 3 года нет черных зубов. и от сердечно-сосудистых миллион в год не умирает и про рак вообще не слышали |
| Skay:
black jaguar, ну я просто не люблю такие видео сравнения) так же как есть соревнования Качки против воркатеров. да воркаут мне нравится, но вот там на видео - стероидные парни которые занимаются воркаутом с неменьшими утежилителями чем качки в качалках. ПРосто на волне попсовости воркаута показывают "да мы только на турнике накачали руки торс грудь ноги" раздражает) |
| Старикан:
Вообще-то Шварц тот ещё химик. Я в спортзале видал мужиков, которые качаются по 5-6 лет - почему же они не выглядят как Арни? У него - химия, витамины, спортпит, хавка нормальная, мало углеводки, море белка и жира децл. Жрал ли он овощи и фрукты? Конечно, но не как тут думает фанат растениедства, 1-2 штучки яблок например или бананов в день вполне нормальное явление. |
| Skay:
Старикан, Шварц вроде и сам признавался что были стероиды. |
| Drapon:
Старикан, У него генетика своя норм, батя в танковой дивизии СС воевал а туда абы кого не брали |
| Старикан:
Drapon, дед служил в СС, а у внука мерседес! Добавлено позже: Drapon, за магаз спасибо с протеинами. Недорого. Если надо могу почтой отправить вот такой раритет: http://cs622326.vk.me/v622326286/2a922/q9SsP-MT0qQ.jpg Может быть даже батя Шварца носил :lol: |
| Skay:
Drapon, генетика решает на первых парах. а дальше только упорство. а он реально заогнялся по качалке много. даже во время сьемок уже когда ничего не хотелось в тч и качалку - все равно шел занимался. Чтоб начать нужна мотивация, а чтоб продолжить - нужна привычка. |
| Drapon:
Старикан, Не не надо, это полевая вроде,электрики М 43 таскали.Че заказал у них че?Раньше чувак ктороый этот магаз открыл даром наклейки раздавал я штук 20 взял везде клейл, и шейкер еще давали за заказ от 2 тысяч, норм такой я его везде таскал и целый. |
| Старикан:
--- Цитата: Drapon от 23 Март 2016, 14:20:14 ---Старикан, Не не надо, это полевая вроде,электрики М 43 таскали.Че заказал у них че?Раньше чувак ктороый этот магаз открыл даром наклейки раздавал я штук 20 взял везде клейл, и шейкер еще давали за заказ от 2 тысяч, норм такой я его везде таскал и целый. --- Конец цитаты --- Креатина взял и БЦАА. Гейнера решил не брать и протеин тоже, масса без него пошла хорошо. Ем гречку с котлетами в основном, яблоко в день стандартно, ну и капусту квашеную через день. Витамины в аптеке взял комплексные. Масса пошла, за неделю 3 кило взял. Сегодня в качалку ходил, завезли новый тренажёр - грудак качать, трицепс и плечи, вообще я его полюбил сразу, с первого взгляда :lol: Добавлено позже: Вообще, решил я пересмотреть подход к накачке. Качаю только определённый вид мышц, потому как если качаю все виды мышц за час - прибавка в массе мизерная. Сейчас на плечи налегаю, на бицепс, на грудь. Ноги не качаю, они у меня итак накачанные (каждый день с работы и домой пешком два километра, в неделю пару раз бегаю, кардио). |
| Drapon:
Старикан, Бцаа брал норм но горький с пленкой как надо, креатин у меня закаменел я про него забыл по лету не принимал его. |
| Старикан:
А мизерная это как я понял - не хватает строительного материала. Но это ж сколько жрать то надо, я сейчас ем 4-5 раз в день. И то считаю, что это много. Добавлено позже: Пресс я кстати вообще дома качаю - лёг и начал по старинке. Нет смысла тратить силы в качалке, спуская силы на пресс, там в основном на штангу налегаю. Но тяжко штанга, тяжко идёт. А вот гири по 25 кило - вообще обожаю. Гантели по 15 кило если подуставший - уже тяжко идут. Обычно гантели по 22 кило беру и от земли отжимаю, ибо поднимать - это писец, просирание сил сразу же. |
| Drapon:
Старикан, Я в деревне жил, весь инвентарь самодельный, бетонные гантели и штанги, блок для тяги все дела,гири тоже были всякие железные и турник, и самые любимые брусья.Вот правда любимые упражнения хоть где можно делать это отжимания и брусья. |
| cptPauer:
--- Цитата ---а синтол так вообще особняком стоит, это буквально "надувательство" --- Конец цитаты --- Не все так однозначно. Он потом уходит, но это место заполняется мышечными клетками, для которых "небыло места". У таких качков даже может не быть синтола, но мышцы им раскачаны. Само собой, еще и стероиды юзают в это время. По-нормальному его фигачат уже имея приличную мышечную массу, чтобы подтянуть те мышцы, которые сложно раскачать. Буквально всего на пару см. Там эти масла бывают разные и все те кто им раскачались до уродства либо использовали что-то дешевое, либо захотели быстро стать качками с нуля, даже не имея мышц. Либо хотели быть уродами. Так-то говорят, что его используют почти все топовые билдеры в той или иной степени. Так что ровнятся на мистеров Олимпия как-то странно, учитывая на что они ради этого идут |
| korn:
Кстати<заметил плохо прокачивается в домашних условиях грудак, в середине и сверху. |
| Старикан:
korn, дома не, не сравнить с тренажёркой. Вообще никак не сравнить. Во-первых дом ну что максимум? Жим лёжа? Гантели? Штанга? И всё получается. А в качалке есть всё. Вообще, грудь качать нужно на тренажере сидя и там ручки есть их вперёд толкаешь, ставишь вес, который вывозишь. Я каждый раз увеличиваю веса. Если веса не увеличивать, то мышца не будет расти. От количества подходов не зависит, нужно именно увеличивать вес который толкаешь, тогда у тебя грудак за недели три нарастёт, а через пару месяцев вообще колесом будет. А если просто один и тот же вес упражнять - толку нет. Только если хочешь сохранить что набрал, тогда да - пойдёт. |
| korn:
Старикан, так я наоборот сбрасываю вес.вот пару недель пресс качаю,по разному.Прогресс есть.А вот грудак,фигу,только триперцы прокачал и ноги немного...хотя ноги скорее всего от лопаты у меня подросли.Как бы нет у меня мотивации квадратом в будущем ходить.Тут на носу пляжный сезон и надо выгледеть норм :) |
| Skay:
korn, поздно готовиться к пляжному сезону стали подснежник) и вообще вроде вы что то не в той теме начали про кач говорить |
| Старикан:
korn, тогда есть два варианта. Взять гирю 24кг и поднимать её от земли до груди каждой рукой по очереди, делая упор другой рукой в колено. Вариант два: Взять большой мешок с ручками, накидать в него кирпичей или чего нибудь весом в 40кг к примеру. Связать изолентой ручки вместе и тягать обеими руками от земли до груди. Грудак попрёт заметно. Добавлено позже: --- Цитата: korn от 23 Март 2016, 16:09:13 ---Старикан, так я наоборот сбрасываю вес.вот пару недель пресс качаю,по разному.Прогресс есть.А вот грудак,фигу,только триперцы прокачал и ноги немного...хотя ноги скорее всего от лопаты у меня подросли.Как бы нет у меня мотивации квадратом в будущем ходить.Тут на носу пляжный сезон и надо выгледеть норм :) --- Конец цитаты --- Ну не совсем квадратом, но чтобы грудак и плечи были больше всего. А то я видел качков у которых живот как у беременных баб. Это уже уродство, учитывая, что остальные части тела вкачаны норм. Добавлено позже: --- Цитата: Skay от 23 Март 2016, 16:37:08 --- --- Конец цитаты --- В Китае хавка отстой полный. Они там все худые из-за того, что еда либо чересчур кислая, либо чересчур острая. В магазинах вместо воды продают хрен пойми что, диетическая кола в каждом магазине заставлена чуть ли не до потолка. Жратва - рыбы мало, мяса я вообще там не видел нормального! что-то было, но явно не настоящее, круп никаких нет, всякие травы, салаты, пельмени с хрен пойми чем, травой какой-то, ну и гороховой муки море... Сосиски непонятно из чего - но синтетика явная. В общем врагу не пожелаю жить и качаться, живя в Китае :lol: Знакомый китаец живёт, приехал на работу сюда, вообще кайфует от обычной русской еды, был худой, сейчас раскабанел, мясо, курица. Говорит у вас еда самая лучшая в мире. Вот оно как в России... Правда видимо не для всех это счастье. |
| black jaguar:
--- Цитата: Старикан от 23 Март 2016, 14:41:32 ---Масса пошла, за неделю 3 кило взял. --- Конец цитаты --- 3 кило мышц в неделю? |
| Навигация |
| Главная страница сообщений |
| Следующая страница |
| Предыдущая страница |