| Другое > Разное |
| Чем питаются форумчане? |
| << < (19/40) > >> |
| gotten:
--- Цитата: RyoDC от 02 Март 2014, 16:24:09 ---На завтрак варю десяток яиц, плюс немного рисовой каши. --- Конец цитаты --- офигеть,в меня 5 с трудом влазиет,но не по причине того что обьелся.омлет можно еще,но вареные яйца 10 штук 0_0 --- Цитата: Silver_Shadow от 02 Март 2014, 13:58:14 ---А мне ненравится яишница когда желтки оставляешь, а не размешиваешь. Чувствуешь потом какую-то слизь ешь. --- Конец цитаты --- а мне нравится,никакой слизи не чувствуется,слизь это когда белок плохо прожарился,такое нельзя допускать :lol: ненавижу когда при приготовлении яишницы,желток растекается,у меня даже примета есть,если не растекся день будет отличный :) когда например 4 яйца разбиваешь и ничего не растеклось это кайф :D а вот рецепт омлета-репчатый лук,сладкий болгарский перец,свежие помидоры,мелко режем и тушится ставим на медленный огонь в сковороде.как будет примерно готово заливаем яйцами,размешиваем и до готовности.после перцем можно поперчить..очень просто и очень вкусно. ;) |
| Kyasubaru:
Овсянка с беконом. |
| Vegas:
Сэр? |
| Heidr:
--- Цитата: gotten от 28 Июнь 2014, 15:56:37 ---а вот рецепт омлета-репчатый лук,сладкий болгарский перец,свежие помидоры,мелко режем и тушится ставим на медленный огонь в сковороде.как будет примерно готово заливаем яйцами,размешиваем и до готовности.после перцем можно поперчить..очень просто и очень вкусно. ;) --- Конец цитаты --- Колбасу забыл. |
| gotten:
--- Цитата: Heidr от 29 Июнь 2014, 19:01:01 ---Колбасу забыл. --- Конец цитаты --- нет,колбасу я отдельно :D если захочу.а этот омлет без колбасы. |
| Drapon:
Творог,белки вареных яиц, курица, всякая рыба и раза 3 в день по 30г протеинового порошка |
| pedro:
Такую-то нямку ем :nyam: |
| ~Scorpion-:
--- Цитата: pedro от 04 Июль 2014, 23:47:35 ---Такую-то нямку ем :nyam: --- Конец цитаты --- О да, это вкусно... :nyam: только мне такое сейчас нельзя, поскольку сжигаю жирок свой зимне-весенний, чтоб блеснуть прессом на пляже. :) У меня на ужин была вареная курица со свежими помидорами. Хотя, в воскресенье, возможно, съем мороженного немного. |
| Rainforce:
Пиво с чипсами :D |
| Mr Flashh:
Жареными гвоздями куриными ножками |
| gepar:
Это не спорт.харч тема, но вижу Скорпион и Вегас сюда тоже похаживают: я тут за работой и учёбой забросил с прошлой осени посещение спортзала ну и употребление спорт. питания естественно и у меня с конца прошлого лета банка протеина и банка креатина простояла (в тёмном сухом месте, закрытые конечно же). Вопрос в том есть ли у таких вещей срок годности и если да то как определить? Ато я помню у меня там недешёвый протеин куплен был, а я вот на лето снова в спортзал вписался, его употреблять можно ещё или хана ему? |
| Vegas:
Срок есть, на банке написан. |
| cptPauer:
--- Цитата --- у меня с конца прошлого лета банка протеина и банка креатина простояла (в тёмном сухом месте, закрытые конечно же). Вопрос в том есть ли у таких вещей срок годности и если да то как определить? --- Конец цитаты --- По вкусу же. Протеин становится кислым, если долго стоит. Не ошибёшься - если вкусный, значит не испортился. Креатин вряд-ли испортился. Эту гадость бактерии не едят. На банках срок годности обычно пишут для герметичной банки. Герметичная, конечно, может стоять 2 года. В открытую уже попадают бактерии и обратный отсчёт пошёл. Я бы не рискнул пить протеин, который стоял год не в холодильнике при минусовой. Попробуй, в худшем случае будет диарея, не смертельно :D Ещё по цвету можно определить. Если цвет был белым, а есть желтые пятна - значит Сальмонеллы. Сальмонеллы сбраживают углеводы (глюкозу, маннозу, ксилозу, декстрин) и спирты (инозит, дульцит) с образованием кислоты, а иногда и газа. Сальмонеллы — факультативные анаэробы. Оптимальными для роста являются температура 37 °С, рН среды 7,2—7,4. Они неприхотливы и растут на простых питательных средах. Вики |
| Drapon:
cptPauer, Первый раз слышу что б прот в сухом виде хранили в холодильнике.Беру Лактомин80( бренды дороже и их часто подделывают )в мешках 20 кг и храню в сухом месте, для насущных нужд наполняю большую банку из под аминок. |
| cptPauer:
--- Цитата ---Первый раз слышу что б прот в сухом виде хранили в холодильнике. --- Конец цитаты --- Ну так его съедают обычно быстрее, чем он портится - зачем его ложить в холодильник. Ну а если ставить задачу, сохранить его на пол года и больше, то почему бы и нет? Кроме того, если его не едят бактерии и он долго лежит - это подозрительно. Значит там консервантов по самое нехочу и не факт, что они для человека полезны. --- Цитата ---Беру Лактомин80( бренды дороже и их часто подделывают )в мешках 20 кг и храню в сухом месте, для насущных нужд наполняю большую банку из под аминок. --- Конец цитаты --- Я беру то, что продают (обычно, это всегда продукция Maxler). Там где живу сейчас, не такой большой выбор, чтобы выбирать. Теперь это: 30$, много углеводов, мало белка. Не очень нравится, но часто - выбирать не приходится. На вкус - не слишком гадкий, коктейль нормальный получается. А обычно вообще не заморачиваюсь и покупаю местного производства (когда он есть в продаже), который заметно ниже по стоимости и лучше по содержанию белка http://www.bellakt.com/products/?category=114&id=241 В нём вообще углеводов почти нет, очень вкусный, можно съесть сухим пол пачки :D |
| Drapon:
cptPauer, Макслер это вообще холиварный спортпит.Где то всплывали анализы из лабаратории по поводу протеина там косяки были.Сам у них креатин брал в мягкой пачке, рабочий.А вообще сывороточный протеин это по сути отходы молочного производства и нет смысла переплачивать за бренды где вдобавок намешанно всяких пенообразователей и прочих ароматизаторов.Сырьевой прот дешево и выгодно имхо. |
| ~Scorpion-:
--- Цитата: gepar --- я тут за работой и учёбой забросил с прошлой осени посещение спортзала ну и употребление спорт. питания --- Конец цитаты --- Как ты мог так поступить со своим телом?! <_< Добавлено позже: --- Цитата: cptPauer ---Я беру то, что продают (обычно, это всегда продукция Maxler). Там где живу сейчас, не такой большой выбор, чтобы выбирать. --- Конец цитаты --- А я забил на протеины, у меня масса и без них прет нормально. Вот креатин да, всегда в запасе есть. |
| gepar:
--- Цитата: cptPauer ---Попробуй, в худшем случае будет диарея, не смертельно --- Конец цитаты --- Мдэ, ну он на запах по прежнему вкусно пахнет молоком и ванилью, ничем не отдаёт, пятен и комков не видно, за герметичность банки ничего не скажу но внешне на вид закрываеться надёжно. Лапой я оттуда протеин не загребал, мокрой ложкой тоже не лез, думаю ничего там завестись не должно было так что наверное рискну. Если возникнет побочный эффект то я замечу :) --- Цитата: ~Scorpion- ---Как ты мог так поступить со своим телом?! --- Конец цитаты --- Ну это же не значит что я сразу дрыщём стал и жиром заплыл, хотя год серъёзный срок конечно и от пресса и следа не осталось (хоть он и не был идеальным, но был :'(), но деньги зарабатывать тоже надо. Есть конечно вариант совместить - грузчик, но что-то не охота мне так совмещать :) Как вы кстати всё успеваете-то? Нет, ну я вот допустим после написания диплома уже не буду туда-сюда бегать и останеться только работа, но и работа это же с 8:30 до 17:30 да + дорога (0:45), а в 18:15 уже и есть хочеться, от силы я могу съесть яблоко и побегать пол часа, но в спортзал на полтора-два часа на голодный желудок не пойдёшь же (да и добираться до него ещё тоже минут 20). Или ты тренером в спортзале/физруком работаешь? Просто это единственный вариант когда время на спортзал точно будет. P.S Предвижу вопросы почему я сейчас вернулся в спортзал, успеваю и задаю вопросы как другие успевают: до окончания учёбы я не работаю на полную ставку, а так как летом учёбы нет то время на спортзал будет хватать, а вот как быть с переходом на полную ставку и спортзалом я не знаю. |
| Drapon:
gepar Можно и дома заниматься.По затратам со временем окупится.Штанга, бенч с ругулируемой спинкой. + пару гантелек.Турник еще.Главное что б диаметр грифа штанги и гантели был одинаковым что б можно было блинами пользоваться одинаковыми. |
| gepar:
Drapon, так проблема в том что поздновато это получаеться: ужин 19:00 - 19:30 в итоге заниматься можно не раньше пол десятого. Иногда если настроение есть то я тягаю гантели вечером, но это так, минут 20 - 30 могу позаниматься так как на ночь тоже не годиться ведь. В итоге только выходные и остаються но два дня подряд продуктивно не позанимаешься так что считай есть только суббота. Или у вас всё не так и рассчёты времени совсем другие ? :) |
| Навигация |
| Главная страница сообщений |
| Следующая страница |
| Предыдущая страница |