| Другое > Разное |
| Кто каким спортом занимается (занимался)? |
| << < (31/32) > >> |
| Skay:
--- Цитата: Silver_Shadow от 16 Июль 2017, 21:08:03 ---Так что лучше обувь с толстой подошвой. --- Конец цитаты --- если равномерно толстая - то норм. А если с пяткой - то это всю технику бега ломает. --- Цитата: Silver_Shadow от 16 Июль 2017, 21:08:03 ---Железо люблю только в яблоках, а так железо это не мое. --- Конец цитаты --- я тоже так думал, но это сильно удобнее для получения нужной физической нагрузки. --- Цитата: Silver_Shadow от 16 Июль 2017, 21:08:03 ---Тогда у меня ноги болели. --- Конец цитаты --- ноги понятие оч обширное. У меня из за резкого увеличения нагрузок - надкосница побаливала. А так, не будь сыро яб и босяком побегал :) |
| Silver_Shadow:
--- Цитата ---ноги понятие оч обширное. У меня из за резкого увеличения нагрузок - надкосница побаливала. А так, не будь сыро яб и босяком побегал :) --- Конец цитаты --- Босиком только на ровной поверхности, где ее только найти. |
| Skay:
Silver_Shadow, ну не знаю, мелким был, помню и по шлаку от угля бегал и по чему только не довелось, колючки, всякая хрень. Кожа ног за неделю привыкает. |
| Drapon:
Кстати упражнения с петлями отличная замена если вообще ничего нету из инвентаря. |
| щербаков5:
Надеюсь, ты не эти петли имел в виду? :) Они вроде как одноразовые :lol: Вообще ничего не бывает. Нужна штанга - взял два ведра, насыпал камней/песка , закрепил их на перекладине и тягай на лавке во дворе. Гири - вёдра с песком или 5-литровый бутыль из-под воды. Также уверен, на любой школьной площадке всегда найдутся пару турников и прочих перекладных элементов. Было бы желание ;) |
| Drapon:
щербаков5, типа этой только пара. самодельные тирэксы |
| Skay:
--- Цитата: щербаков5 от 18 Июль 2017, 15:05:35 ---Гири - вёдра с песком или 5-литровый бутыль из-под воды. --- Конец цитаты --- ручки оч шустро устают у ведер)) вообще хороший вариант sandbox можно даже самому сшить. А наполнять можно песком, камнями и т.д. :) в интернете можно посомтреть, норм тема. Засс вообще практиковал просто мешок :) (у sandboxa много ручек под разные хваты и т.д.) Добавлено позже: --- Цитата: Drapon от 18 Июль 2017, 15:13:59 ---щербаков5, типа этой только пара. самодельные тирэксы --- Конец цитаты --- из резинок то этих, которые во всё по 50? да норм тема так то. Много статичных упражднения на основе их можно делать с возможностью регулирования нагрузки :) |
| Drapon:
Skay, Нет ты че. Добавлено позже: В видосе есть упражнения с петлями, вроде как с тюрьмы пришло когда в 90 инвентарь запрещали когда его в расовых драках использовали. |
| Skay:
Drapon, про то как на зоне трени - Convict Conditioning/Тренировка заключенного (Пола Вэйда) а резинки - можно много чего мутить, для ног нопрм, только надо косички плести из этого и потом махи делаешь всевозможные. Добавлено позже: Drapon, на видео типичное из кросфита (имхо), то что морпехами у них как раз и тренится. кросфит - доведеное до абсурда, направленное никак не наздоровье а на выжимку себя на максимум. |
| Drapon:
Skay, эти резинки не очень а вот резина жгут для лыжной имитации более норм.сын с ней подтягивался раз 15 сейчас без нее 6.и на брусьях так же только мы один раз забыли ее на стадион и кто то спер.Франц жим своего веса на петлях норм и тяга себя одной рукой тоже нагружает неплохо.у нас проливные дожди и можно не выходя из дома что то поделать( я про дачу) |
| Skay:
Drapon, да резинок много, это просто ультра-бюджетный вариант (внутри то там жгуты). Берешь пачку такую за 50р , и делаешь косички. За счет количества в косичке - можно регулировать силу(очевидно). |
| Tao_SF:
Раньше ходила на скалолазание, очень нравилось. :) |
| Skay:
Решил начать нормально бегать, после нг сразу же ухайдакал надкосницу из за чрезмерных нагрузок, и вот уже 2 месяца занимаюсь ее восстановлением :( заодно почитал побольше, и окончательно пришел к выводу что я реально сильно переборщил. :( (когда прошлой весной начал бегать, там тоже борщил, но обошлось, так как тренеровки были небольшие, всего 30 минут, там больше 5 км не успеваешь пробегать, а тут нормально занялся и всё.) |
| Tao_SF:
--- Цитата: Skay от 10 Март 2018, 22:09:55 ---Решил начать нормально бегать, после нг сразу же ухайдакал надкосницу из за чрезмерных нагрузок, и вот уже 2 месяца занимаюсь ее восстановлением :( заодно почитал побольше, и окончательно пришел к выводу что я реально сильно переборщил. :( (когда прошлой весной начал бегать, там тоже борщил, но обошлось, так как тренеровки были небольшие, всего 30 минут, там больше 5 км не успеваешь пробегать, а тут нормально занялся и всё.) --- Конец цитаты --- Поправляйся и береги себя! |
| Skay:
--- Цитата: Tao_SF от 10 Март 2018, 21:31:51 ---Раньше ходила на скалолазание, очень нравилось. :) --- Конец цитаты --- а почему раньше? почему бросила? |
| Tao_SF:
--- Цитата: Skay от 10 Март 2018, 23:04:57 ---а почему раньше? почему бросила? --- Конец цитаты --- Бросила, думала, на время. А потом со здоровьем случилось много всего, и сейчас вообще никаким спортом нельзя заниматься. |
| Skay:
--- Цитата: Tao_SF от 10 Март 2018, 23:12:16 ---Бросила, думала, на время. А потом со здоровьем случилось много всего, и сейчас вообще никаким спортом нельзя заниматься. --- Конец цитаты --- ох как :( очень жаль. |
| Tao_SF:
Угу. :( Но скалолазание - очень крутой вид спорта. Столько счастья у меня только от велосипеда на скорости было. :D Рекомендую попробовать, как будет время и как поправишься. |
| Skay:
Tao_SF, меня уже в беговом клубе агитировали. Но времени и так на все что хочется не хватает :( |
| Tao_SF:
Skay, понимаю ситуацию. :( |
| Навигация |
| Главная страница сообщений |
| Следующая страница |
| Предыдущая страница |