| Другое > Разное |
| Кто каким спортом занимается (занимался)? |
| << < (28/32) > >> |
| Tron2:
--- Цитата: ~Scorpion- ---он следил за количеством белка, добирая его за счет других продуктов --- Конец цитаты --- дерьмо ложками наворачивал короче :biggrin: |
| cptPauer:
--- Цитата ---Во-вторых, у него врожденная болезнь сердца, от которой умерла его мама, отказавшись от операции. --- Конец цитаты --- О, этого я не знал. Ну, тогда может и не посадил. --- Цитата ---Во первых, он следил за количеством белка, добирая его за счет других продуктов, --- Конец цитаты --- Очень сомнительно. Делал анализ крови и рассчивал кол-во белка на киллограм, что-ли? Навряд ли он там ел варенеые яйца и творог напостоянку, если уж в его семейном рационе небыло мяса. Ходил в столовую и заказывал говядину?. Не думаю, что белка ему было достаточно. Сывороточных и соевых протеинов, разных гейнеров, тогда тоже не продавали. Ну да не суть важно, прокачался таки. Но факт, что тогда меньше знали об этом всем и не удивительно, что качки лихих девяностых поумирали после 30 от злоупотребления и фармой разной, и не соблюдением режима. |
| ~Scorpion-:
--- Цитата: alexkid --- тупое тягание железа до усирачки --- Конец цитаты --- Больше года не выдержишь, затем либо сдохнешь, либо долго в больнице будешь лежать, а потом не притронешься к железу никогда. Таких дебилов мало на самом деле. |
| cptPauer:
--- Цитата --- Таких дебилов мало на самом деле. --- Конец цитаты --- На самом деле много, просто они самовыпиливаются :) В крупных горадах всё более-менее поставлено, тренеры там и т.п. все объяснят. В провинциальных, даже раённого уровня.. Просто железо и качайся как хочешь. Большинство просто тягает железо до усрачки, считая, что это и есть самое труъ. К их счастью, они это дело забрасывают чаще всего. Кто нет, у того начинаются проблемы, но далеко не сразу. |
| ~Scorpion-:
--- Цитата: cptPauer ---Большинство просто тягает железо до усрачки --- Конец цитаты --- Если ты потренируешься "до усрачки" как это выглядит в моём понимании, ты просто охренеешь. Большинство на это не способно, мазохистом надо быть. |
| cptPauer:
"До усрачки", в моем понимании, это до исчерпания запаса глюкогена. У неподготовленного человека кол-во гликогена в организме около380 г (около 1500 ккал). При интенсивной нагрузке он сжигается примерно 600-800 ккал в час и более, поэтому через несколько часов он сгорает весь. Наступает утомление центральной нервной системы, которое выражается в рассеянности, трудностях концентрации и умственном переутомлении — все это и является следствием нехватки гликогена, питающего, в том числе, и мозг. Снижается уровень сахара в крови, и наступает сильнейшее чувство усталости и бессилия. Понятно, что можно убить себя тренировкой. Любому. Мы же не про садомазо говорим. Хотя, понятия у всех разные, "до усрачки" каждый по разному трактует, но наверняка не имелось ввиду садомазо до полной потери сознания, ежедневно. В отношении бодибилдеров, я хотел сказать, что таскают железо без какой-то системы, просто пока не наступает усталость. Никем там не учитывается пульс, возможности оранизма, здоровье. Не делая разминки, сразу лезут к штанге и т.п. А потом, не редкость, еще могут вечерком пропустить по пивку. Со временем, сердце у неподготовленных людей, от такой неравномерной нагрузки, сядет. Они умрут от инфаркта годам к 30-40 |
| qefsxcdgsd:
вот - неплохой тренажер, недавно себе купил. |
| Dinorock:
--- Цитата: cptPauer от 10 Февраль 2014, 21:28:52 --- А потом, не редкость, еще могут вечерком пропустить по пивку. Со временем, сердце у неподготовленных людей, от такой неравномерной нагрузки, сядет. Они умрут от инфаркта годам к 30-40 --- Конец цитаты --- Тоже не понимаю этого. Пиффко,после тренировки. У нас ,после тренировки некоторые выбегают-и курить быстрей,бывает по 2 сигареты зараз. Смотрю я на таких и думаю-что толку тебе от тренировок? И слава Богу,что не курю,думаю. |
| cptPauer:
--- Цитата ---вот - неплохой тренажер, недавно себе купил. --- Конец цитаты --- На счёт тренажёров.. Плечевой экспандер отличная и дешёвая вещ. Там где недоступно ничего, нет тренажорки, спортзала и прочего (на отдыхе, непример) - годится прокачать любую группу мышц + турник какой-нибудь еще и место пробежаться, то и вообще неплохо. |
| gepar:
--- Цитата: cptPauer ---Плечевой экспандер отличная и дешёвая вещ. --- Конец цитаты --- У меня такой лежит, ещё советский лол, но меня что-то не прёт он. |
| ~Scorpion-:
--- Цитата: gepar ---У меня такой лежит, ещё советский лол, но меня что-то не прёт он. --- Конец цитаты --- Потому что это психотерапия, а не физическая культура. |
| cptPauer:
Для кого как. Для кого-то и с дивана встать, уже физкультура, а остальное не прёт. :) Вот видос трени с плечевым экспандером: Гантели точно может заменить, а их с собой в дорогу не потащишь. |
| gepar:
--- Цитата: ~Scorpion- ---Потому что это психотерапия, а не физическая культура. --- Конец цитаты --- Наверное, но я реально от него профита не чувствуют, ощущение как-будто баян растягиваешь :) |
| cptPauer:
Ну, они же разные бывают по жесткости и количеству пружин. Если слабый, то конечно, профита не будет |
| щербаков5:
Александрус Неувский v2.0? |
| cptPauer:
где? |
| gepar:
--- Цитата: cptPauer ---Ну, они же разные бывают по жесткости и количеству пружин. Если слабый, то конечно, профита не будет --- Конец цитаты --- Да на нём количество пружин регулируеться: от 2х до 8, на 8 я на половину только растяну, лол. Я подбирал так чтобы не легко было, но в общем профита не ощущаешь ... ну вот я сейчас пойду подтягиваться и после подтягиваний я чувствую нагрузку на мышци, аналогично после подходов отжиманий, а после этой штуки нагрузка такая же как от пары пакетов еды принесённых с магазина, в общем не для меня он вдимо. |
| щербаков5:
--- Цитата: cptPauer от 15 Февраль 2014, 22:54:33 ---где? --- Конец цитаты --- На видео выше ) Тоже везде где ни попадя тренироваться предлагает. |
| ~Scorpion-:
Не, эт нормальный чувачок. |
| щербаков5:
В первый раз спутал его с персонажем из дуэта "Чай вдвоём" ) |
| Навигация |
| Главная страница сообщений |
| Следующая страница |
| Предыдущая страница |