| Другое > Разное |
| Кто каким спортом занимается (занимался)? |
| << < (26/32) > >> |
| ~Scorpion-:
--- Цитата: seebox ---жим лёжа у меня был на раз 160кг, на 3раза 150 жал, тяга и присед не особо хороши были. --- Конец цитаты --- ... не мешки ворочать! ;) --- Цитата: cptPauer ---Инсулин вроде бы безопастно, в разумных пределах --- Конец цитаты --- Целлюлит по всему телу набирается прекрасно вместо мышц. Гадость та ещё. --- Цитата: Silver_Shadow ---Короче как модница следить за собой, только мужчина. --- Конец цитаты --- Надо как в песне: "Я мужик - волосат и вонюч!". Некоторые даже стремление мужчины ухаживать за собой причисляют к голубизне. Но на самом деле так думают просто необразованные, невежественные, закомплексованные люди. |
| Dinorock:
--- Цитата: seebox от 08 Декабрь 2013, 21:48:44 ---ну не обитаю просто так сказать случайно наткнулся на парней который себе там чего накачать собрались, поделился опытом - даже не знаю положительным или отрицательным хр зн :D жим лёжа у меня был на раз 160кг, на 3раза 150 жал, тяга и присед не особо хороши были. --- Конец цитаты --- Реально трындеть не мешки ворочать.Тролль-п****бол. Мой тренер,чемпион мира 2012 по силовому троеборью выжал 168кг. |
| gepar:
Все мы любим немножко преувеличить рассказывая о своих похождениях, особенно если никто не сможет это проверить (вот как в интернете сейчас). Кстати, поняны, как вы находите время на спортзал, я вот сейчас устроился на работу на пол ставки + универ и теперь за этим всем неба над головой не вижу, как вы во время учёбы успевали? Помню ~Scorpion- говорил что у него как раз расцвет сил на это время приходился, или вы все не работали тогда ? Ато я вижу пока у меня лето не начнётся я из этих всех забот фиг вылезу так как опыта у меня ещё не много и работа не так и мало времени занимает, а тут ещё по учёбе как на магистра куча ерунды всякой :( |
| fulthrotle:
--- Цитата: gepar от 09 Декабрь 2013, 02:09:54 ---Все мы любим немножко преувеличить рассказывая о своих похождениях, особенно если никто не сможет это проверить (вот как в интернете сейчас). Кстати, поняны, как вы находите время на спортзал, я вот сейчас устроился на работу на пол ставки + универ и теперь за этим всем неба над головой не вижу, как вы во время учёбы успевали? Помню ~Scorpion- говорил что у него как раз расцвет сил на это время приходился, или вы все не работали тогда ? Ато я вижу пока у меня лето не начнётся я из этих всех забот фиг вылезу так как опыта у меня ещё не много и работа не так и мало времени занимает, а тут ещё по учёбе как на магистра куча ерунды всякой :( --- Конец цитаты --- gepar, ну, я во время практики успевал. :) во время учебы, действительно, не было времени, чего уж тут. Помню как мне посоны, знакомые по работе, по приколу, пять мешков (которые лежали невдалеке от места действия) по 25 кг на руки согнутые в локте складывали(не знаю как это правильно называется в спорте), на пятом мешке я сказал что хватит. Посмеялись в итоге, и ушли дальше на практику. |
| Kostey D.:
Что скажете про глутамин и тестостерон? И ещё такой вопрос - допустим я решил усилить тренировки на бицеп, каков будет оптимальный период между упражнениями? |
| cptPauer:
--- Цитата ---И ещё такой вопрос - допустим я решил усилить тренировки на бицеп, каков будет оптимальный период между упражнениями? --- Конец цитаты --- Может будет полезно, завалялась "брошюра-алгоритм с последовательными 4-мя ступеньками, пройдя по которым вы сможете выбрать не просто программу а такую, которая подходит вам индивидуально." Скомпилированный exe из html-страниц. https://dl.dropboxusercontent.com/u/41545394/temp/sistema-trenirovok.rar Лично мне не пригодилось. Там упор на качалку, постоянно её посещать и соблюдать режим нет возможности. А сподручные средства там не учтены. --- Цитата ---каков будет оптимальный период между упражнениями? --- Конец цитаты --- Три дня в неделю будет норм, как имхо. Понедельник - четверг - воскресенье. С химией или ГР можно чаще, вроде бы =) Будет успевать рости --- Цитата ---Что скажете про глутамин и тестостерон? --- Конец цитаты --- Никогда не стану крутым качком :'( Отрицательное отношение. Но в старости точно буду ставить :D |
| seebox:
--- Цитата: Dinorock от 09 Декабрь 2013, 00:08:48 ---Реально трындеть не мешки ворочать.Тролль-п****бол. Мой тренер,чемпион мира 2012 по силовому троеборью выжал 168кг. --- Конец цитаты --- у меня фоты есть если что :lol:, я только троеборьем не занимался из-за плохой становой и приседа, но руки у меня очень сильные - поэтому изначально пошёл в армспорт, хотя сила там не главное, кстати твой тренер с таким жимом весит наверно не более 70кг, у меня вес тогда был 90-95кг даже с таким хорошим жимом в 160кг при становой с максимумов в 170кг и присидом в 180кг в троеборье делать нечего. Ваши слова меня не задели - повторюсь не жрите не чего из химии, лучше хорошо кушать дома хорошую пищу. |
| cptPauer:
--- Цитата ---лучше хорошо кушать дома хорошую пищу --- Конец цитаты --- Это как у тебя на аватарке? :D Шучу. Хорошая белковая пища с витамином С к тому-же. |
| ~Scorpion-:
--- Цитата: gepar ---или вы все не работали тогда ? --- Конец цитаты --- Ну почему же. В охране, например. Или посменная работа в магазине, 2 дня через 2. :) Ну а на время сессии, естественно пропускал. Добавлено позже: --- Цитата: cptPauer ---Хорошая белковая пища с витамином С к тому-же. --- Конец цитаты --- Таракан - белки, лимон - углеводы. :D Добавлено позже: --- Цитата: Kostey D. ---Что скажете про глутамин и тестостерон? --- Конец цитаты --- Смотря какой глутамин и какой тестостерон, ну а так, неплохие вещи. Только чудес не жди от них. --- Цитата: Kostey D. ---И ещё такой вопрос - допустим я решил усилить тренировки на бицеп, каков будет оптимальный период между упражнениями? --- Конец цитаты --- Спроси что полегче. У каждого свой организм с индивидуальными особенностями и гормональным фоном, что одному хорошо, то другому - смерть. Пробуй заниматься по общепризнанным программам, соблюдай технику и общие рекомендации. Нету абсолютно лучшего волшебного способа. |
| Dinorock:
--- Цитата: seebox от 09 Декабрь 2013, 09:15:49 --- кстати твой тренер с таким жимом весит наверно не более 70кг, у меня вес тогда был 90-95кг даже с таким хорошим жимом в 160кг при становой с максимумов в 170кг и присидом --- Конец цитаты --- Ты угадал,вес у него 70 с лишним,потому что рост у него небольшой. |
| seebox:
--- Цитата: Dinorock от 09 Декабрь 2013, 11:48:47 ---Ты угадал,вес у него 70 с лишним,потому что рост у него небольшой. --- Конец цитаты --- ну вот видишь, а в моей весовой жим желательно иметь за 200кг, хотя знал ребят чуть к восьмидесяти с жимом 230-240 кг. |
| Vegas:
http://zhimlezha.ru/zhimlezha-rekordy-mira-wpc-awpc.php А они и не знают друзей Сибокса. Про мешки напомнить? |
| Silver_Shadow:
--- Цитата ---Надо как в песне: "Я мужик - волосат и вонюч!". Некоторые даже стремление мужчины ухаживать за собой причисляют к голубизне. Но на самом деле так думают просто необразованные, невежественные, закомплексованные люди. --- Конец цитаты --- А лучше не думать не так, ни по другому. Любое суждение истинно в гармонии, а не в убеждении. |
| seebox:
--- Цитата: Vegas от 09 Декабрь 2013, 17:01:21 ---http://zhimlezha.ru/zhimlezha-rekordy-mira-wpc-awpc.php А они и не знают друзей Сибокса. Про мешки напомнить? --- Конец цитаты --- опа да там майки да бинты ещё, у меня жим был без этой фигни.Но всё таки армспорт интересней и увлекательней - там хоть по городам у меня получалось поездить, кстати я ещё гирьку жал 48кг на 3раза руку она выламывает копец))) - сейчас юные качальщики тут скажут что сибокс пиз..л и таких гирь не бывает )))а бывают только 16,24,32)) |
| Vegas:
Самопал мож и был где. |
| Silver_Shadow:
--- Цитата ---Самопал мож и был где. --- Конец цитаты --- Что-то как-то не впечатляет :) |
| Vegas:
Подними, для прикола, 36 раз за минуту 16 кг. Впечатлит. |
| seebox:
ну толчок это другое,я говорил про жим - хотя че говорить силён хлопец меня лично впечатлило ибо штука тяжолая, но у него удобная, у меня же была весовая, там ухо пальцы выламывает - т.е её держать не удобно. У гиревиков кстати руки более сильные чем у лифтёров если в общей массе сравнивать. |
| ~Scorpion-:
--- Цитата ---Спортивные гири бывают двух видов: цельнолитые и разборные. Цельнолитые гири бывают весом 4, 8, 12, 16, 20, 24, 28, 32, 36, 40, 48, 56 кг --- Конец цитаты --- |
| Silver_Shadow:
--- Цитата: Vegas от 09 Декабрь 2013, 21:12:30 ---Подними, для прикола, 36 раз за минуту 16 кг. Впечатлит. --- Конец цитаты --- Не :D Все равно после это почувствую себя не круто. |
| Навигация |
| Главная страница сообщений |
| Следующая страница |
| Предыдущая страница |