| Другое > Разное |
| Кто каким спортом занимается (занимался)? |
| << < (24/32) > >> |
| ShiningSbun:
Вообще да, уже давно пора вам ребята свою тему про культуризм создать(и обсуждать там протеин и свой кач, и да, все таки нужна она, тема). |
| gepar:
ShiningSbun, тогда эту тему можно будет закрыть, лол, все уже к 15ой странице поделились своими другими спорт. достижениями. |
| ~Scorpion-:
Опять хейтеры бодибилдинга понабежали. :lol: Всё ясно с вами. З.Ы. А я считаю, всё очень даже в тему. Питание - важнейшая часть любого спорта, даже шахмат. |
| Silver_Shadow:
Ешьте броколи :D |
| Vegas:
Есть же же тема про качу. |
| gepar:
--- Цитата: Vegas ---Есть же же тема про качу. --- Конец цитаты --- Та ну, туда никто не ходит, наверное та куча фоток химиков всех испугала :) --- Цитата: Silver_Shadow ---Ешьте броколи --- Конец цитаты --- По килограмму или по два в день чтобы эффект был ? |
| Vegas:
Каких еще химиков? Кста, почитал ща себя в той темке :) Много сменил в системе с тех пор. В основном, упростил. Чего и всем желаю. |
| ~Scorpion-:
Сегодня 3 часа долбился. До моей лучшей формы осталось 3,5 кг набрать, думаю, реально будет сделать к январю. Жир не прибавляю с последней сушки, слежу за калориями. На глазок ребята в зале дают мне на 8 кг больше, чем есть, что не может не радовать. :) |
| Vegas:
Фоты незабудь кинуть :) А то Гепар фигней страдает и никого не слушает. |
| Silver_Shadow:
--- Цитата ---По килограмму или по два в день чтобы эффект был ? --- Конец цитаты --- Ну килограмма будет достаточно |
| gepar:
--- Цитата: Vegas ---Каких еще химиков? --- Конец цитаты --- http://www.emu-land.net/forum/index.php/topic,16197.msg231156.html#msg231156 Очень естественно выглядят, ага :) |
| Vegas:
Ааааа-...Это не химики. Этж синтольщики. Их даж химики боятся :) |
| dimm:
В этой таблице можно рассчитать разовый максимум в жиме становой и приседаниях http://extrastrong.ru/2010/04/22/max-squats-bench-press-deadlift/ |
| kenjitsu1:
пошел на джиу-джитсу вместо айкидо как то больше понравилось да и применимее как то в реале а то тычками как в айкидо никто не лупит а приемы пока сделаешь ходы закончатся =(( |
| ~Scorpion-:
Айкидо мне тоже не понравилось, ходил ещё в школе. Хз, может, мастеров нет у нас просто. |
| Silver_Shadow:
Айкидо это в основном искусство защиты. Атаки в себе почти никакой не несет. |
| ShiningSbun:
Кхм, обращаюсь к качкам) В общем временно после института(лол) устроился в магаз продуктовый грузчиком, месяца на 3. Скажите поднятие и переноска тяжестей(хотя это сильно сказано, ношу я не шибко много,магаз мелкий, и носить далеко не нужно) влияет на рост? А то меня тут запугали что я якобы уменьшусь)) В принципе и так не высок, 1,70м, меньше не хотелось бы. Хотя тут и загуглил что может даже и выше рост быть, при умеренной нагрузке и хорошем питании. В общем скажите бодибилдеры, пауэрлифтеры как у вас с этим дела, или может кто уже работал грузчиком? ЗЫ. Кстати болит спина но терпимо, просто стоит жиагноз грудной кифоз. Но медкомиссия допустила. Стараюсь подымать всё приседая,с прямой спиной, ходить тоже стараюсь прямо не сутулясь. Может ещё какие инструкции кто даст? А и ещё, вот после того как день грузил, пойти и повисеть на турничке полезно? Просто тут как бы позвонки приплюскивались, а на турнике опять потянуться, нормально ли это? Добавлено позже: --- Цитата: kenjitsu1 от 24 Сентябрь 2013, 16:11:50 ---пошел на джиу-джитсу вместо айкидо как то больше понравилось да и применимее как то в реале а то тычками как в айкидо никто не лупит а приемы пока сделаешь ходы закончатся =(( --- Конец цитаты --- Ходил полтора года на джиу. Потом перестал. Хорошая вещью Перестал ибо нет времени и денег тоже, может потом когда в будущем ещё начну. |
| щербаков5:
--- Цитата: Silver_Shadow от 25 Сентябрь 2013, 20:48:08 ---Айкидо это в основном искусство защиты. Атаки в себе почти никакой не несет. --- Конец цитаты --- ПОРОЙ ТАКАЯ ЗАЩИТА, ЧТО И АТАКА НЕ ТРЕБУЕТСЯ |
| ~Scorpion-:
ShiningSbun, рост если уменьшится, то ты не заметишь. Повисеть полезно, но ничего особенного. Чтоб спина не болела её надо качать регулярно, запишись в зал, ходи 3 раза в неделю, прорабатывай все мышечные группы, питайся правильно и сохранишь здоровье. Добавлено позже: --- Цитата: щербаков5 ---ПОРОЙ ТАКАЯ ЗАЩИТА, ЧТО И АТАКА НЕ ТРЕБУЕТСЯ --- Конец цитаты --- Ему-то конечно. Но у нас в стране уровень подготовки хреновый. |
| Dinorock:
Занимаюсь Тэквондо,третий год.Очень нравится.Когда пришел три года назад,даже и не думал,что у меня будет такая хорошая растяжка буквально через два месяца занятий.Тренер говорит,что у меня от природы эластичность мышц хорошая,что-то в этом духе. Тренера у нас два,пожилой и молодой,молодой помимо тэквондо и смешанных единоборств,занимается еще и силовым троеборьем,в прошлом году стал чемпионом мира.Думаю со временем к нему в силовой спортклуб начать ходить. |
| Навигация |
| Главная страница сообщений |
| Следующая страница |
| Предыдущая страница |