| Другое > Разное |
| Кто каким спортом занимается (занимался)? |
| << < (23/32) > >> |
| ~Scorpion-:
Я всегда спиной стоял, падать удобнее. И мне никогда никто не говорил, что это неправильно. С другой стороны, если стоять лицом к стене, то сделав небольшой угол, можно на неё легко облокотиться ступнями, получается что-то вроде отжиманий от пола с ногами на скамье, только почти перпендикулярно земле (в случае потери равновесия можно кувыркнуться или бахнуться на пол спиной). |
| barsook:
~Scorpion-, Я тоже всегда стоял спиной, но на ютубе во всех роликах показывают что надо пузом, даже Пол андерсон в этом рольке отжимается пузом к стене http://www.youtube.com/watch?v=549VsYNhCUw Сегодня попрбова отжаться пузом к стене, честно, не могу сказать что нагрузка увеличилась, мож чё не так делал... |
| Zenkai:
в школе с 4-го по 9-й класс ходил на плавание.последние два года бассейн совмещал с рукопашным боем.Подвид карате какого-то,правда до чёрного пояса не дошло :lol:.А потом школа закончилась,и стало не до спорта.Но Бате благодарен до сих пор что меня в кружки и секции разные записывал постоянно :) |
| Player00:
--- Цитата: Nereid-sama ---Ну, излюбленный быдлом Вассерман всякие передачки ведёт и выигрывал бабло на игрищах ботанов. Думаю, из него бы вышел неплохой исследователь, но вследствие отсутствия творческой части, занятия наукой ему противопоказаны. И вот тут вопрос - а что лучше, надеяться на грант, который могут и не дать, или по-быстренькому набрать деньжат со СМИ. Ботаники вполне себе могут славно жить :3 --- Конец цитаты --- Не знаю насколько ответ еще будет актуален. Любой может славно жить, вопрос кем и как применит свои скиллы. Ботанам надо отдать должное, поскольку практическая и опытная часть у них в зачаточном состоянии и точки зрения на вещи у них нет, учить все и вся им приходится систематизировав поступающие знания. Соответственно они подают материал лучше допустим некоторых исследователей, хранят лучше, распределяют. Благодаря этому из них получаются отличные лекторы и прочие вещатели "интересных фактов на большую аудиторию", если они затыкают свое неудовлетворенное ЧСВ куда подальше и немного развивают речь и артистическую часть. В принципе Вассерман и есть такой вещатель. Однако одного багажа знаний и нелюдимости недостаточно для того чтобы быть великим ученым. Это только лишь внешние факторы не имеющие ценности без опыта, труда и упорства. Так и с тупыми качками. А вообще хотел вопрос спросить. Сейчас стал давать нагрузку на плечи. После этого стали болеть, как при вывихах. Что не так могу делать? |
| щербаков5:
Может боль от роста мышц? У меня было такое (только с грудными мышцами), когда на турниках занимался всё лето. З.Ы. Если просто болят, но работают - значит норм (ноу пэйн - ноу гейн), а если уже "отваливаться" начали, то лучше стоит на время прекратить, либо со знающим человеком упражнения делать. |
| Player00:
щербаков5, Неее.. прям болят. Я руку или шею не могу повернуть в нужную сторону. Как при вывихе. Хотя прецедентов к этому не было. |
| ~Scorpion-:
--- Цитата: Septor ---Сейчас стал давать нагрузку на плечи. После этого стали болеть, как при вывихах. Что не так могу делать? --- Конец цитаты --- Растянул связки, возможно суставную сумку. Если будешь дальше давать сильные нагрузки, можешь травму получить, которая заживать будет полгода минимум. Какое упражнение делал? Добавлено позже: --- Цитата: Septor от 30 Июнь 2013, 13:59:44 ---щербаков5, Неее.. прям болят. Я руку или шею не могу повернуть в нужную сторону. Как при вывихе. Хотя прецедентов к этому не было. --- Конец цитаты --- Шею? Хмм..., может, у тебя просто защемление нерва? На позвоночник нагрузка была сильная? |
| Player00:
--- Цитата: ~Scorpion- ---Шею? Хмм..., может, у тебя просто защемление нерва? На позвоночник нагрузка была сильная? --- Конец цитаты --- вот-да. похоже на то. =) нагрузку дал гораздо сильней, чем обычно. однако болеть стало на следующий день. |
| barsook:
Septor, Было у меня подобное. Помогает качественная разминка и упражнения на растяжку. Грудь тоже желательно потянуть (Лично я отжимался с провисанием) |
| dimm:
|
| щербаков5:
Йоу, все дела :lol: Как он опасно шевелит губами :wow: А про осанку дело говорит, но перевод местами неточный и нелогичный. |
| gepar:
Решил с сентября потратиться на протеин, взял банку dynamitize nutrition elite gourmet молочный. И чего я только до этого какой-то дешёвый протеин брал :neznayu:, не знаю как насчёт роста мышц оно будет с этим (вроде как должно быть в два раза лучше), но на вкус этот хоть как молоко и приятно пить, а не как какая-то ваниль в предыдущем дешёвом (соевом) что приелась уже за неделю, вкус молока то не надоест. |
| lob:
--- Цитата: gepar от 02 Сентябрь 2013, 00:25:55 ---Решил с сентября потратиться на протеин, взял банку dynamitize nutrition elite gourmet молочный. И чего я только до этого какой-то дешёвый протеин брал :neznayu:, не знаю как насчёт роста мышц оно будет с этим (вроде как должно быть в два раза лучше), но на вкус этот хоть как молоко и приятно пить, а не как какая-то ваниль в предыдущем дешёвом (соевом) что приелась уже за неделю, вкус молока то не надоест. --- Конец цитаты --- Нафиг ваниль :) Шоколадный рулит, а учитывая то, что я его мешаю с молоком, так вообще как какао :) |
| ~Scorpion-:
Я воспринимаю протеин как десерт. Работает он приблизительно также. |
| gepar:
lob, мой новый молочный протеин со вкусом молока. Кстати этот немного пениться когда хорошо в шейкере потрясу, это окей, предыдущий не пенился вообще и растворялся кстати похуже, этот прям растаял когда хорошо потряс. Надеюсь это не сухое молоко, хотя этот протеин был запакован как положено и сверху заклеен (в отличии от предыдущего) той ихней фирменной фольгой. Добавлено позже: --- Цитата: ~Scorpion- ---Я воспринимаю протеин как десерт. Работает он приблизительно также. --- Конец цитаты --- А я иногда после работы когда возвращаюсь под 7 как перекус воспринимаю перед тренировкой, ну а ужинаю уже потом после тренировки где-то под пол десятого. Хотя с осени я наверное переведусь на рабочий день поменьше так что не придётся ужинать так поздно да и тренировку немного вверх подтяну если получиться. |
| lob:
--- Цитата: gepar от 02 Сентябрь 2013, 00:35:00 ---lob, мой новый молочный протеин со вкусом молока. Кстати этот немного пениться когда хорошо в шейкере потрясу, это окей, предыдущий не пенился вообще и растворялся кстати похуже, этот прям растаял когда хорошо потряс. Надеюсь это не сухое молоко, хотя этот протеин был запакован как положено и сверху заклеен (в отличии от предыдущего) той ихней фирменной фольгой. --- Конец цитаты --- Эм... Не знал, что протеин должен пениться, хотя у меня сверху пена тоже образуется. Использую достаточно дешевый PureProtein. Пакет сверху тоже был заклеен. P.S. А диматайз это зер гут. Я креатина их вторую банку доедаю :) |
| gepar:
Ну я начитался что мол соевый хуже усваивается и всё такое вот и решил взять молочный, ну а просто в пакетах они выглядят как-то стрёмновато чтоли, как-будто сухого молока нафасовали и всё. В заклеенной банке оно как-то немного спокойнее брать, хотя предыдущая банка у меня не заклеена была чего-то. |
| ~Scorpion-:
--- Цитата: gepar ---как-будто сухого молока нафасовали и всё --- Конец цитаты --- У сухого молока свой специфический вкус, у протеина свой, определить не так уж сложно, хотя бы по консистенции получившейся смеси. Добавлено позже: З.Ы. У меня, кстати, от протеинов падает силовая выносливость (и во время систематического приема, и особенно перед качей). Очевидно нарушает процессы глюконеогенеза. Поэтому я давно забил на него. Чисто балуюсь иногда для вкуса. |
| Silver_Shadow:
А хавание протеина разве входит в спорт? -) |
| gepar:
--- Цитата: Silver_Shadow ---А хавание протеина разве входит в спорт? -) --- Конец цитаты --- Ну темы то по спорт.питанию нет (да и не нужна), а здесь какраз эти разговоры более-менее к месту :) |
| Навигация |
| Главная страница сообщений |
| Следующая страница |
| Предыдущая страница |