| Другое > Разное |
| Кто каким спортом занимается (занимался)? |
| << < (9/32) > >> |
| Player00:
Мужики в Сибири лес валят. поэтому все норм! |
| Tron2:
фигня это все. лучше кнопки жмите на жойпадах :biggrin: |
| ~Scorpion-:
А ещё лучше - совмещать. |
| barsook:
Вниманию опытных спортсменов. Возникла проблема с защитой внутренних органов при силовых упражнениях. Как можно защитить брюшину (не спину)? |
| gepar:
barsook, а нафига ? Какими такими силовыми упражнениями ты занимаешься чтобы живот придавливало ? 0_0 |
| ~Scorpion-:
По-моему, это троллинг. |
| GManiac:
--- Цитата: Vegas от 10 Март 2012, 14:48:19 ---Предлагаю не быть голословными. а просто выложить фото. И 49 см, и "волшебного" худого мальчика (который есть в каждом зале страны, но ОЧЕНЬ стеснительного) жмущего 120 кг при бицухе в 30 см. --- Конец цитаты --- Как пример :) Особо мышц нет. Правда, это чемпионка мира... Вообще, всегда удивляли тяжелоатлетки в легком весе: смотришь, вроде мускулатуры особо никакой, а такие веса поднимают. У мужчин результаты выше, но у них накачанность заметна... хотя, если честно, там большую роль играет низкий рост -> маленький вес спортсмена -> более легкая категория. |
| barsook:
gepar, Гастроэнтеролог поставил диагноз "рефлюкс-эозофагит", даже на рентген пищевода отправил, чтоб грыжу исключить. Сказала что 100% на тренировке надорвался. Потому и спарашиваю ЗЫ: К слову сказать, живот защищать надо обязательно (гугли причины паховой грыжи). Но паховая грыжа это низ живота, а мне нужен совет как верхнюю часть защитить, поскольку врачиха запрещает тренировки, а я без этого не могу. |
| ~Scorpion-:
Во-первых, с большими весами всегда пояс атлетический используй. Во-вторых, пресс качай каждую тренировку в конце. |
| barsook:
~Scorpion-, Пресс качаю каждый день, хоть это и запрещено с таким диагнозом. Пояс не помогает, даже при подтягиваниях дискомфорт в области желудка. |
| ~Scorpion-:
--- Цитата: barsook ---диагноз "рефлюкс-эозофагит" --- Конец цитаты --- Хм, похоже, проблемы с диафрагмой. Это хреново, она работает при физических нагрузках в первую очередь, поскольку важна для дыхания. Здесь ремень не поможет, силовые нагрузки полностью противопоказаны. Тренировки максимум на брусьях и турнике, с осторожностью. И то не рекомендую. Но лучше всего пройти лечение, соблюдая все процедуры и диеты, чтобы заболевание не перешло в хроническую форму! Сначала лечение, потом тренировки! |
| barsook:
~Scorpion-, проблема в том что лечения по сути и нет. Как сказала врачиха: "главное - никаких нагрузок", остальное лечение опционально. Совсем без нагрузок я никак не могу, работа физическая. Курс лечения прошёл, с дорогими лекарствами и диетами, изменений не наблюдаю. Может корсеты какие существуют, которые не только низ живота держат? |
| ~Scorpion-:
Диафрагма внутри, какие тут могут быть корсеты? Увеличиваешь давление на брюшную полость, увеличиваешь нагрузку на диафрагму. Это значит усугубляешь повреждение. Надеюсь, анаболики хоть назначали? Потому что они реально помочь могут, поскольку обладают наилучшим восстанавливающим действием при дистрофических состояниях, тяжелых травмах, переломах и растяжениях, послеоперационных состояниях и т.д. Вообще, лучше бы на обследование в большой город... |
| barsook:
Анаболики, то бишь гормоны, не назначали, курс лекарств приблизительно как при острой язве, только без антибиотиков и с симптоматическими лекарствами. Я говорил с людьми имеющих такой же диагноз, проходившими обследования не только в больших городах но и в других странах, и все говорят что лечения нет, либо само восстановится, либо операция. Кстати, я не в таком уж маленьком городе живу. А упражнения для диафрагмы? |
| gepar:
Я вообще обычно так не пишу, но объясню по хардкору: barsook, ты не то пытаешься защитить. Если бы ты обосрался на тренировке из-за своего желудка то это не значит что у тебя задница не накачанная и её нужно защищать и надевать памперс. Раз у тебя грыжа то это значит что так организм слабый и ему большие нагрузки не пошли на пользу, небось становую делал или приседал со штангой вот и надорвал напряжением. От того что ты живот замотаешь ничего не измениться (только друзья будут хохотать в спортзале с тебя с примотанной подушкой к животу). Если не веришь то погугли видео где мужик делает становую с огромными весами и после каждого раза его тошнит так как нагрузка на организм большая. Исключи из программы становую, приседания, жим ногами ... а вообще если так хорошо подумать то тебе всё надо исключить, ведь даже возьми в одну руку гантель и начни её опускать и поднимать и у тебя боковой пресс уже напрягаться будет. В общем вероятно на пол года - год тебе нужно вообще всё исключить. Во вред лучше не заниматься, я знаю одного товарища с сердечной недостаточностью так тот занимался в спортзале пока аж не свалился (сердце отказало и операцию после этого делали), правда после операции прошёл год и ... он опять в спортзале. Но он очень упрямый и никого не слушает. В общем если тренировки в тренажёрном зале идут во вред то лучше оставь их. Займись может бегом там или настольным тенисом если не хочешь жиром обростать. Ну и обязательно посоветуйся со своим врачём что тебе не будет вредить и через какой срок после травмы тебе безопасно будет этим заниматься ато набежат щас тут диванные теоретики что отбоя не будет, вон ~Scorpion- уже анаболики начал предлагать, так и до советов засунуть огурец в жопу от приверенженцев доктора Попова недолго :lol: |
| barsook:
gepar, Забыл написать что рентген грыжи не выявил. Становую, приседания, жим ногами я не делал. Я вообще не знаю откуда это заболевание, ведь занимаюсь по этой системе более 6 лет без последствий, а тут раз и приехали. Никаких чрезмерных нагрузок я не делал (самая высокая нагрузка - подтягивания), я больше форму поддерживал чем мясо наращивал. |
| ~Scorpion-:
--- Цитата: gepar ---уже анаболики начал предлагать --- Конец цитаты --- Я ничего не предлагал. Кстати, вот показания: --- Цитата ---Показания: Кахексия различной этиологии; нарушение белкового обмена (после тяжелых травм, операций, ожогов, лучевой терапии); хронические инфекционные заболевания с потерей белка; прогрессирующая мышечная дистрофия, ГКС-индуцированная миопатия; диабетическая ангиопатия; необходимость ускорения регенерации при переломах, травмах; замедление роста детей (синдром Шерешевского-Тернера, гипофизарный нанизм); задержка полового созревания (половой инфантилизм) и физического развития у мальчиков; энцефалопатия на фоне алкогольного гепатита. --- Конец цитаты --- Добавлено позже: barsook, Питался неправильно, значит. Добавлено позже: Неправильное питание в сочетании с нагрузками может провоцировать многие болезни. |
| barsook:
~Scorpion-, Вот питался я всегда правильно, кстати. Ладно, жаль что способов нет... будем ждать велосезона. :) |
| gepar:
barsook, ну оно откуда хочешь может быть, даже наследственное. Вообще мы сейчас нация такая что гадость всякая вылазит у каждого второго, о том что плоскостопие и сколиоз считай у каждого первого я вообще молчу, что поделаешь, толи экология толи человечество накопило в себе уже много всякой "грязи" ... --- Цитата: barsook ---Ладно, жаль что способов нет... будем ждать велосезона. --- Конец цитаты --- Ну там ещё бег можно, а зимой настольный тенис неплохо, о последнем не думай что это спорт типа шашек, там тоже можно заганять себя за пару часов. |
| barsook:
--- Цитата: gepar от 10 Декабрь 2012, 01:19:05 ---Ну там ещё бег можно, а зимой настольный тенис неплохо, о последнем не думай что это спорт типа шашек, там тоже можно заганять себя за пару часов. --- Конец цитаты --- Жаль что массу нельзя сохранить этими способами. |
| Навигация |
| Главная страница сообщений |
| Следующая страница |
| Предыдущая страница |