| Другое > Разное |
| Кто каким спортом занимается (занимался)? |
| << < (8/32) > >> |
| Player00:
Ну сегодня начиная программку день треникровок - день перерыв, вместо старой привычной "три дня тренировок - один перерыв". Через пару недель расскажу - как устается. =) |
| Vegas:
Предлагаю не быть голословными. а просто выложить фото. И 49 см, и "волшебного" худого мальчика (который есть в каждом зале страны, но ОЧЕНЬ стеснительного) жмущего 120 кг при бицухе в 30 см. |
| Nereid-sama:
Скорпион-то у нас тот ещё здоровяк, оказывается, всем бояться. --- Цитата: ~Scorpion- от 10 Март 2012, 13:20:53 ---Интересно, это что за программа такая, правильная? --- Конец цитаты --- Это в среднем. Например, эктоморфу лайк ми вообще нет смысла заниматься на турничках такое количество времени, да и вообще они не очень желательны. Хотя для эндоморфа будет ок, который на обед съедает пару кабанчиков. А у тебя какой стаж занятия всем этим? |
| gepar:
Vegas, и ты и правда думаешь что я буду бегать с фотоаппаратом за тем пацаном со словами "Но ведь Vegas просил"? Ещё бы написал "пруф или не было" :) |
| Vegas:
Нет, не думаю. Думаю, ты просто гонишь. В 30 см биц, 120 кг. Теперь твоя очередь написать: "Можешь не верить, я доказывать ничего не буду!". |
| MegaDriver:
Вспоминается хотя-бы Брюс Ли. У него не особо большая мускулатура, тем более для профессионального спортсмена. Но, он был мегасильным человеком. |
| ~Scorpion-:
--- Цитата: Nereid-sama от 10 Март 2012, 18:04:38 ---А у тебя какой стаж занятия всем этим? --- Конец цитаты --- Боди с 2001 года. Я эктоморф классический от природы, но на турниках провёл большую часть детства и юности не получая ничего кроме пользы. Мы играли в лесенки (подтягивания, отжимания на брусьях), крутили "солнышки" и "стульчики" со страховками и без, делали выходы на 1 на 2 и т.д. А так, спортом с 6 лет (разными видами). --- Цитата: MegaDriver от 11 Март 2012, 07:01:11 ---Вспоминается хотя-бы Брюс Ли. У него не особо большая мускулатура, тем более для профессионального спортсмена. Но, он был мегасильным человеком. --- Конец цитаты --- Техника + выносливость. Великий человек! :D |
| Lost Soul:
Не знаю, по моему и 25 минут в день уже достаточно, чтобы прошлогодняя куртка стала жать в плечах, мне стала немного))) И пофигу на питание, хочется быть подтянутым, будь им. А ваши разговоры ведутся в каком-то дико заумном ключе. Из-за таких как вы и боятся люди начинать заниматься- хоть даже дома. :) |
| ~Scorpion-:
Это кому как. Меня никогда такие разговоры не пугали. :) Потом, мне сам процесс тренировки нравится. Это я себя ещё ограничиваю (2 часа вместо 3-4, как в первые годы качи). Но было время перерыва, где-то года 3 (до качалки) ничем не занимался, пробовал различные взрослые радости вроде куришки и бухашки и прочих не слишком законных вещей. Можно сказать, ставил эксперименты. Но меня не особо впечатлило всё это. Это больше стадный инстинкт, чем реальный отрыв. Спорт намного лучше, чище, интереснее, приятнее. Эндорфины рулят, короче, и никакие кайфовые труЪ взрослые штучки их не заменят. Все, кто со мной начинали курить (и не только...) курят до сих пор. Я просто разобрался в себе, понял, что для меня лучше и что мне приносит больше удовольствия, и выбросил всё лишнее. |
| Player00:
--- Цитата: Lost Soul ---Из-за таких как вы и боятся люди начинать заниматься- хоть даже дома. --- Конец цитаты --- Ну тут ты прав как никогда. Любят люди отговорки придумывать, чтоб не заниматься. Был у меня знакомый один. его представли мне, как человека 8 лет занимающимся кун фу или ушу или еще чем-то там. Любил про цигун говорить. программы какие-то тоже показывал! Расписания занятий по дням. О философии какой-то трындел! Вышли мы как-то во время досуга ко мне на лестничную клетку. Зашел базар о его типа скиллах и захотел он мне какой-то бросочек через бедро показать. Надо учесть, что хоть он и ниже меня на сантиметров 20, весовая категория примерна равная. Ну я чуть тяжелее может. Вот он корячится значит меня через левое бедро бросить - не выходит. Корячится через правое, тоже не выходит. Уже просит меня "Не сопротивляйся!" А я мало того не сопротивляюсь, так и говорю ему "Если бы я и сопротивлялся - что я тебе против твоих 8-ми лет со своими 1,5 годами рукопашнго боя 10-ти летней давности противопоставлю?" Так и не бросил он меня. а почему? Вовсе не потому, что я сильный до чертиков, а вопрос в центре тяжести. И невдомек ему было, что мой ЦТ находится ни разу не на уровне его жопы. Как он 8 лет занимался - я не знаю... Зато отговорок было - тьма. Мол я тяжелее его, мол я сопротивлялся, обувь неудобная, джинсы узкие, кошки жопой ходят. Так я к чему - человек если хочет - он разберется и будет шарить, как трудность преодолеть, а если нет, так и будет программами, отговорками да терминами разбрасываться. Добавлено позже: Знакомый этот говорят, ща спорт бросил - в финансовой пирамиде корячится! О как! Добавлено позже: Вот кстати, даже эта тема - отличный показатель. Кто на вопрос конкретикой отвечает, да дельные советы дает. кто кричит, да программами разбрасывается. Уровень познаний сразу на лицо! |
| lob:
--- Цитата: Vegas ---"волшебного" худого мальчика (который есть в каждом зале страны, но ОЧЕНЬ стеснительного) жмущего 120 кг при бицухе в 30 см. --- Конец цитаты --- Кстати говоря, сам подобного наблюдал. Не то чтобы очень худой, но далеко не мускулистый парень, а 115 кг на три повторения жал :) Правда я не совсем понимаю, почему все всё сводят на бицепс, ведь жим лежа на него не слишком сильно влияет, нет? Сам прошлым летом начал заниматься, штука весьма увлекательная, скажу я вам. Занимаюсь три раза в неделю примерно по полтора-два часа. |
| Morphium:
--- Цитата: lob от 11 Март 2012, 17:29:43 ---Правда я не совсем понимаю, почему все всё сводят на бицепс, ведь жим лежа на него не слишком сильно влияет, нет? --- Конец цитаты --- Ну, чем уже хват, тем сильнее выключается грудь и больше подключается трицепс. А как известно, 70% процентов объема руки - это трицепс и только 30% - бицепс :) |
| lob:
--- Цитата: Morphium ---Ну, чем уже хват, тем сильнее выключается грудь и больше подключается трицепс. --- Конец цитаты --- Это да, но бицепс то тут при чем? :) |
| Morphium:
--- Цитата: lob от 11 Март 2012, 17:40:35 ---Это да, но бицепс то тут при чем? :) --- Конец цитаты --- Да не при чем практически, сам по себе, бицепс, в жиме лежа, играет минимальную роль. Я к тому сказал, что жим лежа, влияя на трицепс, может серьезно влиять и на объем передней поверхности плеча (то бишь на то, что многие называют бицепсом :)). |
| dimm:
--- Цитата: lob от 11 Март 2012, 17:40:35 ---Это да, но бицепс то тут при чем? :) --- Конец цитаты --- это просто выражение такое типа какой у тебя бицепс.имеется ввиду окружность руки и трицепс и бицепс вместе взятые. |
| ~Scorpion-:
--- Цитата: dimm от 11 Март 2012, 17:55:12 ---это просто выражение такое типа какой у тебя бицепс.имеется ввиду окружность руки и трицепс и бицепс вместе взятые. --- Конец цитаты --- Да. И меряется, причем, в наивышей, точке объема, т.е по пику, а не где хочешь. --- Цитата: lob от 11 Март 2012, 17:29:43 ---Кстати говоря, сам подобного наблюдал. Не то чтобы очень худой, но далеко не мускулистый парень, а 115 кг на три повторения жал . --- Конец цитаты --- Бывает такое. Ни здоровый, ни маленький, небольшого роста, жмет много. Паурлифтинг, сухожилия, техника. Но самое главное здесь - комплексная работа мышц, это лучше у тех, кто покороче, покореннастей, ближе к мезоморфному типу. В жиме, например, у них равноценно нагрузка распределяется на трицепс дельты, грудные мышцы и другие группы. У эктоморфов высокоростных, как правило, пропорции не позволяют распределяться нагрузке правильно. Обкрадывают либо трицепсы, либо дельты, либо ещё что-то, комплекс нарушается. Ну, это уже дебри пошли... Кстати, жим очень отличается у культуристов и троеборцев. Троеборцы жмут, чтобы поднять вес, культуристы - чтобы развить мышцы груди, силовую выносливость. Так вот, у троеборцев больше мышц в жиме участвует, когда они становятся на мост. Тогда нагрузку берут на себя широчайшие мышцы спины, которые прибавляют к жиму десяток, а то и больше, килограмм. Так-то. Вопрос "сколько жмёшь", должен сопровождаться "как ты жмёшь", а это уже 2 разных результата. |
| gepar:
Vegas, ну а с чего мне врать? Какой мне смысл или выгода в том. Пишу как есть и всё. --- Цитата: Septor ---Знакомый этот говорят, ща спорт бросил - в финансовой пирамиде корячится! О как! --- Конец цитаты --- МММ? --- Цитата: dimm ---это просто выражение такое типа какой у тебя бицепс.имеется ввиду окружность руки и трицепс и бицепс вместе взятые. --- Конец цитаты --- Угу, я об этом и писал, ведь один лишь бицепс вымерить сложно. --- Цитата: ~Scorpion- ---Так вот, у троеборцев больше мышц в жиме участвует, когда они становятся на мост. Тогда нагрузку берут на себя широчайшие мышцы спины, которые прибавляют к жиму десяток, а то и больше, килограмм. Так-то. Вопрос "сколько жмёшь", должен сопровождаться "как ты жмёшь", а это уже 2 разных результата. --- Конец цитаты --- Не обязательно у троеборцев, некоторые очень хотят больше веса брать и когда доходят до тех что им тяжело начинают включать спину, я лично спиной так и не пробовал помогать себе так как говорят что там нужно сильно соблюдать технику и можно серьёзно травмировать спину при таком жиме. В прошлом году один из товарищей растяжение спины так получил, потом пару недель жим не делал пока прошло. |
| ~Scorpion-:
--- Цитата: gepar от 11 Март 2012, 19:24:59 ---Не обязательно у троеборцев, некоторые очень хотят больше веса брать и когда доходят до тех что им тяжело начинают включать спину, я лично спиной так и не пробовал помогать себе так как говорят что там нужно сильно соблюдать технику и можно серьёзно травмировать спину при таком жиме. В прошлом году один из товарищей растяжение спины так получил, потом пару недель жим не делал пока прошло. --- Конец цитаты --- Я говорил о профи, а не о пацанах, которые пупок рвут, чтоб доказать, что они мужики, потому что жмут как настоящие мужики. |
| Player00:
--- Цитата: gepar ---МММ? --- Конец цитаты --- Дверьми барыжит |
| gepar:
--- Цитата: ~Scorpion- ---Я говорил о профи, а не о пацанах, которые пупок рвут, чтоб доказать, что они мужики, потому что жмут как настоящие мужики. --- Конец цитаты --- И что значит "жмут, как настоящие мужики"? Вообще когда кто-то говорит "настоящий мужик" о себе мне смешно становится так как я каждый раз вспоминаю застолье, мне 18 и я отказываюсь пить водку не слушая уговоры, а мужик лет 30 (рост где-то 155, вес наверное 45-50. Меня уже было 180 ну и вес под 75) дрожащей рукой наливает рюмки и говорит мне "смотри как настоящие мужики водку пьют" :D |
| Навигация |
| Главная страница сообщений |
| Следующая страница |
| Предыдущая страница |